通过成都西南儿童医院

成都哪里可以治疗儿童性早熟

  成都哪里可以治疗儿童性早熟?成都西南儿童医院设有内分泌科,诊疗儿童性早熟、矮小、肥胖症。我们在很多文章或者报刊当中都会看到有关儿童性早熟的事件,儿童性早熟现在已经不是什么新鲜事了,而且在我们的日常生活中有很多原因会引起性早熟,下面看看那些导致性早熟的一些食物。

成都哪里可以治疗儿童性早熟
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  1、可入药的大补类食品

  包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡。其他如:蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂营养滋补品常常含有较高的性激素,也中诱发性早熟常见原因。

  2、过量的动物类食品

  由于对食物短缺年代记忆犹新,家长常希望子女现在能吃得更好,特别是祖辈们,生怕孩子吃得不够好。摄入过量的动物类食品,不仅易造成儿童肥胖,常常也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。现在市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,猪、牛、羊肉等常常一样。这是可能是目前性早熟逐年增多的最常见原因。同时,随着环境污染的加重,污染物也可能进入动物体内,且动物体内的污染物更容易在骨髓中沉积,过多的骨头汤,不仅补不了钙,还可能引起铅中毒和性早熟。人体脂肪细胞也能分泌少量雌激素。肥胖儿童,性早熟比较明显高于正常儿童。

  3、反季节蔬菜和水果

  冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给幼儿食用。过于鲜艳的水果,常常中是催熟剂诱发而成,也应该注意避免。新鲜荔枝等食物,由于自身含有一定的类似人类雌激素物质,过量食用也有可能造成性早熟,豆制品因含一定量的大豆异黄酮,也不鼓励多吃。

  4、油炸类食品

  特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且,食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

  5、补剂和口服液

  针对儿童市场的很多标榜“长高长壮或增加食欲”的补剂和口服液,相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实,其骨龄可能已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长了。还有一些保健品(国家规定,保健品是不允许宣传有任何治疗作用的),例如蛋白粉之类,除非患有一些特殊疾病,正常儿童根本没有必要去用。补充微量元素的药品或保健品,也不能排除诱发性早熟的可能。微量元素决不是多多益善!

  当然,除了食物、补品、保健品之外,还有一些可能诱发性早熟的原因,如:光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一,特别是夜间长时间光照会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作,可能导致促性腺激素的提前分泌,从而导致性早熟。大量使用化妆品、不良信息的泛滥(包括文字信息、媒体信息、网络信息、手机信息、语言信息等)、环境污染、含氯类农药的过量使用等,也是造成性早熟增加的重要原因。个别还有因误服避孕药造成。

  结语:上面为大家介绍了会导致儿童性早熟的一些食物,父母不要经常给孩子吃大补类的食物,油炸食物、动物类食物也要控制量,要吃当季果蔬,少吃反季节果蔬。

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成都哪里有测骨龄挂什么科

  成都哪里有测骨龄挂什么科?成都西南儿童医院可以测骨龄,需要挂内分泌科。小孩子不爱长个是什么原因?孩子患上矮小症,影响孩子身高矮小的原因有很多,家长应该带孩子去正规专业医院进行科学诊断,在查明原因的情况下科学诊疗,以免盲目增高给孩子造成难以挽回的伤害。那么,小孩子不爱长个是什么原因?

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  1、生长激素缺乏或分泌不足:导致身高不能正常生长(即通常所指的侏儒症),脑垂体分泌生长激素障碍,而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的主要激素,它的不足会直接影响儿童的生长发育。

  2、遗传性矮小症:父母身高占孩子身高因素的70%,所以当孩子父母身高低于正常水平时,孩子也不会有多高,但是,这并非有效,孩子的身高和后天因素有很大关系,如营养、运动等。

  3、低出生体重儿生长缓慢:这类孩子出生足月但体重小于2500克,又称足月小样儿,无家族矮小史,也没有内分泌异常的情况,生长速度在正常低值范围内,骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常,但有生长激素分泌节律的改变。

  4、性早熟患儿通常个子偏矮:10岁以前出现第二性征发育称为性早熟,性早熟孩子骨骼发育提前,通常±2岁的骨龄差属于正常范围。当骨龄增加速度大于身高增长速度,则造成骨骺愈合提前,生长期缩短,然后导致成年身高偏低。

  5、其他因素:营养失衡,微量元素缺乏,运动、睡眠、作息不规律,甲状腺功能低下,宫内生长发育迟缓,某些代谢性疾病(如先天性软骨发育不全,肾小管酸中毒等)和某些慢性疾病都有可能导致孩子长不高。

  上面介绍了小孩子不爱长个是什么原因,家咋好难过要密切关注孩子的生长情况和定期的带孩子到医院找医生咨询,只要是找到具体的原因,积极的对症下药,很多身材矮小的情况是可以获得好转的。

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成都哪个医院能做儿童骨龄检查

  成都哪个医院能做儿童骨龄检查?成都西南儿童医院可以检查儿童骨龄,帮助孩子长高。孩子老不长个怎么回事?身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一。家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好,个子能长多高等问题,据研究,50-60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的,同时甲状腺激素、性腺激素等也严重影响着身高的增长。家长的关心就是我们工作的动力和方向,让我们共同关注青少年朋友成长的经历。

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  一、影响身高的因素

  (1)来自父母的遗传因素,遗传因素对生长发育有很大的影响,但并不是不可改变的。

  (2)疾病的影响,如肝、肾功能不全,会影响到生长激素转化为生长激素介质,影响身高的再生长。

  (3)儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育,内分泌腺的功能尤为重要,如生长激素,促进甲状腺素等。

  (4)心理因素,如受到某种惊吓,心理压力过大,忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能,减少生长激素的分泌。

  二、影响小儿发育的饮食有哪些

  (1)不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收,引起相应元素的缺乏。

  (2)不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成,除含有白糖、枸椽酸外,还有糖精和色素。

  (3)不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱,导致肠炎腹泻,消化不良,影响食欲。

  (4)食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲刺激粘膜,还可导致儿童高血压等疾病。

  (5)少食甜食。甜食过多会影响食欲,导致偏食厌食,另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份,降低抗病能力,影响生长发育。

  三、人体必需的营养素

  蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类;脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油;糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育,来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育,广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等,应当注重补充。

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成都市有哪些医院可以测骨龄

  成都市有哪些医院可以测骨龄?成都西南儿童医院可以测骨龄。为什么有的孩子不长个?相信每个家长都希望自己的孩子能够长得高高的,尤其是那些自身身高不太高的父母们,会担心孩子遗传自己的身高。于是想尽办法来帮助孩子长高。最常见的就是家长会买各种各样的长高的保健品,其实这样做有可能会适得其反。

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  为什么有的孩子不长个?

  1、遗传因素

  遗传因素只是决定孩子身高的一个方面,在影响身高的众多因素中,遗传因素大概占65%-70%的比例。另外,很多后天的疾病,例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓,甚至检查不出任何异常,临床上称之为特发性矮小的疾病,都会影响孩子的身高。

  2、健康饮食

  孩子在生长发育过程中,一定要健康饮食,不要盲目依赖于保健产品。虽然保健产品是有一定的功效的,但是并非适合每个人。日常饮食中,家长应该多给孩子吃谷物,肉类,多吃鸡蛋,富含优质蛋白质的食物,保持日常饮食,鱼,绿色叶菜类蔬菜,如大豆食品供应钙,钙的补充,增加骨硬度。

  3、良好的睡眠

  注意孩子的睡眠,睡眠状态和质量,每晚10-12点和5点,是高峰生长激素的分泌,所以孩子应该是在晚上9点睡觉,早上6:30起床后在或7点,以确保更好地分泌生长激素。体育锻炼应选择拉,跳绳,篮球等纵向运动,都有助于孩子的身体变得更高。

  4、稳定的情绪

  如果孩子的心理状态的长期抑郁,促进生长发育的生长激素在消极条件是很难被释放,生长激素的分泌是缓慢的,它可能导致儿童矮。

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成都武侯区哪家医院查骨龄好

  成都武侯区哪家医院查骨龄好?成都西南儿童医院可以测骨龄,帮助孩子长高。世界上说有的孩子都是爸爸妈妈的小天使,爸妈们都希望孩子能健康快乐的生长,但是有时候却有点事与愿违,不是所有的孩子都能如愿以偿的将抗快乐的成长,因为,有的孩子患上了矮小症,医师指出,影响孩子身高的因素有很多,家长好带孩子去专业医院进行科学诊断,在查明原因的情况下科学诊疗,以免盲目增高给孩子造成难以挽回的伤害。那么,什么是儿童不长个子的原因呢?

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  孩子不长个的原因有哪些呢?

  1、生长激素缺乏或分泌不足:导致身高不能正常生长(即通常所指的侏儒症),脑垂体分泌生长激素障碍,而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的主要激素,它的不足会直接影响儿童的生长发育。

  2、遗传性矮小症:父母身高占孩子身高因素的70%,所以当孩子父母身高低于正常水平时,孩子也不会有多高,但是,这并非有效,孩子的身高和后天因素有很大关系,如营养、运动等。

  3、低出生体重儿生长缓慢:这类孩子出生足月但体重小于2500克,又称足月小样儿,无家族矮小史,也没有内分泌异常的情况,生长速度在正常低值范围内,骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常,但有生长激素分泌节律的改变。

  4、性早熟患儿通常个子偏矮:10岁以前出现第二性征发育称为性早熟,性早熟孩子骨骼发育提前,通常±2岁的骨龄差属于正常范围。当骨龄增加速度大于身高增长速度,则造成骨骺愈合提前,生长期缩短,然后导致成年身高偏低。

  5、其他因素:营养失衡,微量元素缺乏,运动、睡眠、作息不规律,甲状腺功能低下,宫内生长发育迟缓,某些代谢性疾病(如先天性软骨发育不全,肾小管酸中毒等)和某些慢性疾病都有可能导致孩子长不高。

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成都儿童医院可以宝宝测骨龄吗

  孩子个子长得矮,怎么回事?不少家长才惊讶地发现,自己的孩子比同龄孩子矮了许多,紧急就医后终于知道,原来是矮小症在搞鬼。矮小也是一种病吗?那怎么区分孩子是晚长还是矮小症?

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  1.切莫将儿童“矮小”当“晚长”

  很多家长把儿童“矮小”误认为“晚长”,然而这是两个完全不同的概念,是病理性生长与自然生长的区别。“矮小症”,指的是身高低于同年龄、同性别、同地区正常健康儿童平均身高的2个标准差;而“晚长”又称青春期延迟,指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等),或女孩18周岁仍无月经初潮。

  其实,人类的发育年龄有很强的遗传性。比如说,爸爸发育晚,十五六岁才出现第二性征,可以说家里的遗传倾向就是偏晚的。这些人的后代小时候就会长得晚、长得慢,到了别人已经不长个儿的时候,他才开始长,可能二十岁才追上正常人的身高,但这个孩子最后个子可以达到预期的靶身高。所以,矮小症和晚长是完全不等同的。

  需要提醒家长们的是,定期带孩子的身高去进行监测,然后与同龄孩子比较,和前一年的身高比较,了解孩子的生长速度,一般来说,正常儿童每年能长高5-7厘米。如果生长速度正常,骨龄在正常范围内,这些矮小的孩子仍可以继续观察,并不急于治疗。

  倘若生长速度不正常,而家长却一直认为孩子是晚长,等到意识到问题的严重性时往往已经错过了治疗时间,后悔莫及。如果家长自己拿不准,通过专门的医疗机构来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”,医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来做一个综合评估。

  2.孩子矮小原因中遗传占七成

  矮小症的发病率近年来逐渐增多,根据抽样调查显示,中国矮小症发病率约为3%,现有矮小症人口约3900万人。导致孩子矮小的原因有哪些呢?李萍主任指出,影响正常生长发育及其主要影响因素有遗传、营养、内外科疾病、性别、内分泌激素、心理疾病、母亲孕期情况和生活环境等。

  其中,遗传因素是最主要的影响因素,占比为41%-71%,据研究表明,生长速率、性发育启动时间和速度、骨骼成熟、最终身高等指标均明显受遗传因素影响。而营养则为第二大影响因素,母体先天给予的营养以及宫内胎盘营养供给都尤为重要。另外,某些疾病如甲状腺功能低下、软骨发育不全等也可导致矮小,心理疾病的影响也不可小觑。

  孩子矮小早发现、早诊断、早治疗,才不会错过治疗的时期,而正确的诊断还需要一系列的检查来辅助。目前的检查除了常规检查外,还需查骨龄、头颅垂体MRI检查、甲状腺功能、胰岛素样生长因子、生长激素激发试验等判断矮小原因。此外,在必要情况时可能还会加查染色体检查或肾上腺B超检查等。

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成都哪个医院可以测骨龄,多少钱?

  成都哪个医院可以测骨龄,多少钱? 成都西南儿童医院可以测骨龄。那么孩子个子矮长不高是什么原因?宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关,作为家长总是希望自己的孩子长的高高的壮壮的,而身高除了受到先天因素的影响之外,睡眠也是很重要的影响因素。那么在生活中有哪些睡觉的坏习惯影响宝宝长高呢?

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  孩子个子矮长不高是什么原因?

  1、习惯开着灯睡觉很多妈妈担心孩子晚上怕黑,也为了晚上喂奶方便,所以会在卧室里开上一盏小灯,这个习惯对于孩子来说却并不是好事。

  因为任何情况下的人工光源都会让人有一种光压力,而长期存在的光压力,会让孩子变得容易情绪不安,难以入眠,而且长时间在灯光下睡觉,也会影响网状激活系统,导致孩子的睡眠时间减少,睡眠成为浅度睡眠而且容易惊醒。

  2、睡前吃的很饱之前看过一个新闻,幼儿园的孩子午睡之后,莫名死亡,后来发现原因就是在睡觉前,孩子吃的太多了,也没有活动,就马上睡觉了。

  而很多妈妈也担心孩子饿着,所以总喜欢在睡觉之前给孩子加餐,而孩子也是吃完东西就睡觉,这样不仅容易导致消化不良,而且肚子的饱腹感也会失去一个优质的睡眠。

  3、睡觉前的兴奋活动如果在睡觉前和孩子选择一些兴奋的游戏,会让孩子的大脑也比较兴奋,到了睡觉的时间之后,孩子会因为兴奋的状态而很难入睡,从而也会导致睡眠质量的下降,影响生长激素的分泌。

  4、晚上睡觉贪凉孩子睡觉的时候,总是会反身,而盖在身上的被子也会被踢掉,这样很容易导致着凉,所以可以选择睡袋,或者是肚兜一类的衣服,这样孩子也不容易生病。

  以上就是孩子个子矮长不高是什么原因宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关的全部内容,想要让孩子拥有让人羡慕的身高,这几个坏习惯从今天开始改掉哦。

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成都武侯区哪些医院可以测骨龄

  成都武侯区哪些医院可以测骨龄?成都西南儿童医院可以测骨龄。孩子不长个子是什么原因?孩子的身高是很多家长都很看重的东西,几乎所有的对孩子的美好祝福就有希望孩子长得高高壮壮。但是实际情况是许多宝爸宝妈忧心的是,孩子的身高成长情况可能不符合自己的预期,很多家长应该会有这样的一个疑问:孩子不长个子是什么原因?

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  总体来说,孩子不长个子的原因有如下几个:

  1、遗传作用使然:如果父母个子本身就不高,则孩子也很难长得高,这是家族遗传因素在起作用。可根据父母身高来预测:男孩身高=(父亲身高+(母亲身高+13))/2±7.5厘米。女孩身高=((父亲身高-13)+母亲身高)/2±6厘米(父母身高以厘米为单位)

  2、运动量不足:体育锻炼,特别是一些跳跃动作的活动,比如跳绳,打篮球等都可以刺激骨骼中骨细胞的活性,增加肢体的骨密度,对孩子的身高增加有促进作用,因此要让你的孩子多运动,尤其是户外活动。

  3、营养因素影响:做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求,各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断,而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够,尤其是市面上有些滋补品中往往含有性激素,这有可能提早诱发孩子性早熟,也会严重影响孩子的最终身高。儿童的饮食应荤素兼顾,搭配合理,按时进餐,少吃零食,让孩子始终保持较好的食欲。

  4、发育延迟:有少数一部分孩子矮还可能是“体质性青春延迟”,即青春期较同龄人延迟,生长高峰尚未来到,但是即便如此,我们都要注意到应当去医院检查孩子的骨龄发育情况,以避免孩子的骨骺线提早闭合。

  孩子长高的3个关键期

  1、婴儿期—饮食技能、习惯的培养

  2、儿童期—每年增高5-7厘米,性早熟应提早看儿科内分泌医生

  3、青春期—发育之后身高突增

  孩子不长个子是什么原因?孩子生长发育不仅需要家长把握好关键阶段,平时对于饮食的调理也一定要注意,切记营养一定要均衡,如果孩子挑食,可以换着花样做饭,引起孩子的食欲。另外,一定要带孩子多进行户外运动,适当的阳光可以使钙的吸收更好。

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武侯区那个医院可以查骨龄

  问题咨询:武侯区那个医院可以查骨龄?小孩不怎么长高是什么原因

  成都西南儿童医院回复:我院(成都西南儿童医院)是可以测骨龄的。孩子一天一个样,家长们时刻关注,欣喜地感受着这个过程。但有的小孩相比之下就是不怎么长高,眼看着别的小孩噌噌地长,家长们心急如焚。那孩子不长高可能有哪些原因呢?

  1、遗传因素。

  据研究,孩子最终能长多高取决于70%,也就是说,父母身材矮,孩子身材也可能较矮,但也不绝对。

  2、营养不良。

  除了先天因素的影响,后天条件的不足也关系密切。如果孩子挑食、饮食习惯不好,或者每天的营养搭配不均衡、吃得太少,都会造成孩子营养不良,从而发育缓慢。

  但是吃得过饱可能抑制脑垂体分泌生长激素,所以吃得适量也很关键。

  3、睡眠不足。

  孩子每天应该要保证10个小时的睡眠时间,生长激素是在儿童进入到深睡层后才开始分泌的,清醒时并不分泌,据研究,晚上10点至凌晨1、2点,是激素分泌的最高峰时段。而有的家长晚上睡得晚,孩子也跟着晚睡,家长早早地起来上班,孩子也过早地起床,睡眠都不能得到保障,久而久之,自然就影响了孩子的生长发育。

  4、不爱运动。

  运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值,还会增加骨钙的沉积。孩子不爱运动,长时间坐在家里看电视、玩电脑,不能很好地促进血液循环,进而会长不高,身体也不强壮。

  5、心理因素。

  孩子经常受到批评、责备,心情压抑、情绪低落,或者受到惊吓,父母频繁吵架,都会导致孩子都无法在一个愉快温馨的环境下成长

  6、性早熟。

  性早熟会导致孩子发育早,骨骺线提前闭合,骨龄比实际年龄大,长高受限。

  7、矮小症。

  如果孩子身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差,生长速率缓慢,代谢异常,即可初步判断为矮小症,如不及时治疗,孩子最终身高可能只有130cm左右。

  当家长们通过常规的方法,从各方面改善都不能促进孩子的长个,那么最好带孩子到正规的医院做一个全面的评估或者测骨龄,找到孩子不长个的真正原因。

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成都武侯区哪个医院可以测骨龄

  问题咨询:成都武侯区哪个医院可以测骨龄?跳绳可以长高吗?

  成都西南儿童医院回复:我院(成都西南儿童医院)可以测骨龄。要想孩子长高,运动时必不可少的,家长们可能都知道让孩子经常跑跑跳跳是可以促进长高的,而平时生活和学校的体育锻炼中,跳绳都是一个不错的选择。

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  跳绳是一项完美运动,对不同年龄段的人都有健身功效,尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单,方便易学,被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。

  跳绳是一项高耗能的运动,跳绳10分钟相当于游泳40分钟、瑜伽60分钟或跑步30分钟,要求手脚协调,双腿不停跳跃,双臂不断摇摆,极适合生长发育期的青少年儿童。

  有研究表明,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。不仅有益于长高,还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。

  跳绳固然很好,但是最重要的是跳绳的姿势要对,那么对于长高才是有用的。

  1、选择适合的跳绳长度

  可以根据孩子的身高选择跳绳长度,通常情况下以两脚踩住绳子中间,两手分别握住绳两端的把手拉直到腋下即为适合的长度,随着跳绳水平的提高,绳子的长度可以适当调短。

  2、起跳和弹跳

  跳绳时宜用前脚掌起跳和落地,不要穿皮鞋及硬底鞋,切记不要用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。

  当跃起时,不要极度弯曲身体,要成为自然弯曲的姿势。把握好跳绳下落的时机再起跳,这要求手、眼、脚、脑子协调一致。

  当跳绳即将到达膝盖部位时,双脚就要跳起了,过快或过慢都容易让跳绳绊到脚,跳绳的时候,呼吸要自然有节奏。

  3、正确姿势

  向前摇时,大臂靠近身体两侧,肘稍外展,上臂近似水平,用手腕发力做外展内旋运动,使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次,绳子从地面经身后向上向下,回旋一周。

  绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比,摇动越快,则绳子回旋越快,跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动,而是手腕在灵活的转动跳绳,这样跳的时间长,也不容易累。

  4、跳多久?

  跳绳是要适量的,每次的运动时间都不宜过长。

  每周跳绳不应于少于4次但是也不可以多于6次,这样的运动量是最适合长高的,跳绳的时间一般控制在30~100分钟之间,太少则起不到健身的效果,过度运动又不利于身高的增长,反而还会给身体带来不必要的负担,甚至对身体造成损伤。

  想要让跳绳达到最好的效果,需要让自己保持浓厚的兴趣,做到长期坚持。